Ваш персональний шлях до збалансованого харчування
plektherin створює індивідуальні плани харчування, які допомагають досягти ваших цілей здоров'я та самопочуття. Без стресу, без обмежень — тільки усвідомлений підхід до їжі.
Як працює plektherin
Наш підхід базується на розумінні ваших унікальних потреб, смаків та способу життя
Аналізуємо ваші цілі
Визначаємо ваші харчові вподобання, обмеження, ритм життя та бажаний результат
Створюємо персональний план
Розробляємо збалансоване меню з урахуванням ваших потреб та можливостей
Адаптуємо та підтримуємо
Коригуємо план за потреби та надаємо постійну підтримку на вашому шляху
Різноманітність підходів до харчування
plektherin підтримує широкий спектр харчових філософій та дієтичних потреб
Рослинне харчування
Веганські та вегетаріанські плани з повноцінним балансом поживних речовин
Середземноморська дієта
Традиційна система харчування з акцентом на оливкову олію, рибу та овочі
Збалансоване харчування
Класичний підхід з оптимальним поєднанням білків, жирів та вуглеводів
Без глютену
Спеціально розроблені меню для людей з целіакією або чутливістю до глютену
Без лактози
Альтернативи молочним продуктам з повноцінним забезпеченням кальцію
Високобілковий план
Підвищений вміст білка для активних людей та тих, хто займається спортом
Переваги роботи з plektherin
Індивідуальний підхід
Кожен план створюється з урахуванням ваших унікальних потреб, смаків та обмежень
Наукова обґрунтованість
Усі рекомендації базуються на сучасних дослідженнях у галузі нутриціології
Гнучкість та адаптивність
План легко коригується відповідно до змін у вашому житті та потребах
Постійна підтримка
Ми супроводжуємо вас на всьому шляху до досягнення ваших цілей
Ваш шлях до здорового харчування
Простий та зрозумілий процес, який приведе вас до бажаного результату
Початкова консультація
Детально обговорюємо ваші цілі, вподобання в їжі, спосіб життя та особливості здоров'я
Створення плану
Розробляємо детальний план харчування з конкретними стстравами та рецептами
Впровадження та коригування
Поступово впроваджуємо зміни, відстежуємо прогрес та адаптуємо план за потреби
Оберіть підходящий тариф
Flexible тарифи для різних потреб та можливостей
Стартовий
Ідеально для початківців
- ✓ Персональний план харчування
- ✓ Щотижневе меню
- ✓ Базові рецепти
- ✓ Онлайн підтримка
Оптимальний
Найкращий вибір для більшості
- ✓ Усі функції Стартового
- ✓ Щотижневі консультації
- ✓ Список продуктів для покупок
- ✓ Адаптація плану
- ✓ Доступ до спільноти
Преміум
Максимальний результат
- ✓ Усі функції Оптимального
- ✓ Індивідуальні консультації
- ✓ Відстеження прогресу
- ✓ Пріоритетна підтримка
- ✓ Ексклюзивні рецепти
Усі тарифи включають безкоштовний пробний період на 7 днів
Приклади успішних результатів
Реальні історії людей, які змінили своє життя разом з plektherin
Марина, 45 років
Веганське харчування
"Завдяки plektherin я навчилася готувати смачні веганські страви та отримувати всі необхідні поживні речовини. Почуваюся набагато краще та енергійніше."
Андрій, 52 роки
Середземноморська дієта
"План харчування від plektherin допоміг мені покращити показники здоров'я. Лікар задоволений результатами аналізів."
Олена, 38 років
Без глютену
"Нарешті знайшла підхід до харчування, який підходить моєму організму. Зникли проблеми з травленням, з'явилося більше сил."
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування?
Залиште свої дані, і наш фахівець зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації
Безкоштовна консультація
Натискаючи кнопку, ви погоджуєтесь з умовами використання та політикою конфіденційності
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про роботу з plektherin
Як швидко я побачу результати?
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні. Стабільні результати формуються протягом 2-3 місяців регулярного дотримання плану харчування.
Чи можна змінювати план харчування?
Звичайно! plektherin створює гнучкі плани, які легко адаптуються під ваші потреби, зміни в способі життя або нові цілі. Ми регулярно коригуємо рекомендації.
Чи підходить план для людей з алергіями?
Так, ми обов'язково враховуємо всі алергії, непереносимості та медичні обмеження при створенні вашого індивідуального плану харчування.
Скільки часу потрібно витрачати на приготування їжі?
Ми розробляємо плани з урахуванням вашого графіку. Більшість страв можна приготувати за 15-30 хвилин. Також пропонуємо варіанти швидких і простих рецептів.